Гидрометцентр России сообщает, что в ЦФО прогнозируется аномально жаркая погода

Во время жаркой погоды следует избегать физических нагрузок, пить воду в достаточном количестве, не находиться в середине дня под прямыми солнечными лучами, носить лёгкую светлую одежду и головные уборы, использовать вентилятор или кондиционер, принимать душ, присматривать за пожилыми людьми. Следует пить от полутора до трех литров жидкости в день, употреблять в пищу овощи и фрукты.

Тепловая волна, длящаяся несколько дней с очень высокими температурами, создаёт риски. Волна тепла может быть особенно опасной для пожилых людей и людей с плохим физическим здоровьем. Берегите себя и своих близких!